金城学院大学講師赤塚先生による『とんかつ食べてダイエットセミナー』を開催しました
かつ銀で
カウンセラーで金城学院大学講師の、赤塚先生にお越しいただいて
〜カウンセラーが教えるあなたのダイエットが成功しない理由と解決策〜…
を開催させていただきました.
「人は、変化しない事を選ぶように脳が作られています。
習慣を変えるには先ずそれを理解し、書き換える為に学ぶ事が必要です。」
「身体も心も健康だったら、基本的に痩せます。
血糖値の乱高下を防ぐような食べ方をすると、痩せていきます。」
というお話が面白かったです。
赤塚先生、ありがとうございました.
