サラダバーで計り食べ！ご飯300グラムって、どのくらい？？　

計測実食による成長期のジュニアアスリート栄養講座　in　かつ銀

～（株）にしはらグループ　×　みしまジュニアスポーツアカデミー～

先日、にしはらグループでは、三島市が主催する「ジュニアアスリートスポーツ栄養講座」をかつ銀北上店で開催しました。

この栄養講座では、初めての取り組みとして、受講生自身が自分に必要な栄養や食事量をバイキング形式で　実際にスケールを用いて量を計り盛り付けます

目で見て、食べて、体感し、理解を深めてもらうことを目的としています。

自分がいつもどのくらい食べているのかの把握と成長期のスポーツをしていく上で、食事量が不足していないのかを認識を深める事が目的との事、

かつ銀の特色であるごはん処（サラダバーごはんバー）を最大限に活用してこどもたちとワイワイ盛り付けました。

講師にかつ銀の「スマートミールメニュー」を監修した管理栄養士中野ヤスコ先生があたりました。

本来試合前には揚げ物やお肉は消化が悪い為、推奨ではないが、それを補い、逆手にとった食育ポイントの指導も大変参考になりました！

受講生の保護者の皆さんも

これからのアスリートの食事の参考として大変興味深く参加して下さいました

ありがとうございました。

これからもにしはらグループは

アスリートの皆さまを応援致します！